MY TAIJI MASTER

MY TAIJI MASTER
Master Chow displaying 右金鸡独立(Golden Rooster Stands on Right Leg)

Master's Inspiration

A. 宗師說的三不動。

1。頭不動。頭動會失去中心，接不到天之气。

气會上漲，就會站不穩。

2。身不動。身動不能把气集中在下丹田，虚實不能更換。必须有上下，左右，和前後的虚實的轉動。

3。手不動。以意和气帶動两手。所以意到，气到，劲就會到，一起到。発人出去就容易多了。手上就有陰陽的轉变。


B. 太極松柔五境界。

松開，松散，松沉，松靜，松化。

一層功夫一層體會的事，要慢慢來。


C.教导学员

老師應該教导学员認識和恢复他自己的潜能,自身本有先天的陰陽开合。


D.明白體内浩然之气

要明白體内浩然之气。气是指大腦神經感觉到的一種遇動狀態。要注意内動之气而善養它。鬆靜自然，中正安舒。


7. Video Demonstration of Taiji Warming-up Exercises

First Exercise -


Second Exercise -


Third Exercise - 
 


Fourth Exercise - 

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